疲れてもう限界、退職したい
心が折れて頑張る気力がない…
40代で退職しても幸せな日々を送れるか知りたい
※マイナビのプロモーションを含みます。
上記のように、仕事で心が折れてしまったものの、40代という年齢から退職を悩む人もいるだろう。
結論、心が折れた退職したい40代でも、準備をしっかりとすれば後悔せず次の仕事へ転職できる。
たとえば「ビズリーチ」なら、必要としてくれる企業から直接スカウトが届く。
担当者と直接コミュニケーションがとれるので、疑問点はすべて解消したうえで転職が可能だ。
ただし、年齢を重ねるほど行動を起こしにくくなるので、1日でも早く準備をすすめよう。
たしかに内閣官房の資料によれば、40代は成長の実感が得られず、挑戦への意欲も低いとの結果が出ている。
とはいえ、転職に踏み切れない不安があるのも事実だ。
本記事では、40代で仕事を退職した人の体験談や、後悔しないための準備をお伝えしていく。
最後まで読んで行動してもらえれば、後悔しない転職ができて、幸せな日々を手に入れられる。
なお、心が折れた退職したい40代でも安心して利用できる転職エージェントを以下にまとめておく。
1. 40代で心が折れて退職したくなる5つの理由
40代で心が折れて退職したくなる主な理由は次のとおりだ。
また以下の記事も心折れた人の参考になるので、あわせて読んでおいてほしい。
1-1. 労働量が増えてきつい
40代での退職を考える理由のひとつに、増え続ける労働量がある。
経験を積んで関わるプロジェクトの規模が増加していくと、仕事が増えていく。
プロジェクトのリーダーになったら、より多くのスタッフをまとめなくてはならず、残業が日常化するだろう。
仕事が増え、その状態が継続すると、健康や家庭との両立が困難になり心が折れてしまう。
そのため、あえて仕事を引き受けない40代もいるくらいだ。
たとえば以下のようなXの投稿が見られる。
仕事がある でも人が足りない 今でさえ残業続 受けたら体がもたない…
私の周りそんな40代50代多すぎ😨
「どうしてできないの？」って言う上司の皆さん
ケガをしない 事故に遭わない 病気にならない etc そんな前提で仕事を振ろうとしてませんか？
何かあったら行き詰まるようなやり方おかしいです
X（旧：Twitter）より引用
すでに限界を迎えている40代は意外と多いのだろう。
あまりに仕事が多すぎる場合は、上司に相談したり、労働基準監督署に相談する方法も考えられる。
1-2. 健康が損なわれてきつい
40代で心折れる理由のひとつが健康への悪影響だ。
残業によるストレス、不規則な生活が、健康に悪影響を与える。
長期間にわたって続くと、疲労や慢性的な病気のリスクが高まり、心が折れてしまう要因になるだろう。
実際に筆者の同僚は、体調が悪かったものの「忙しいから」と病院にいかず、結果的に40歳手前で大腸がんにより亡くなってしまった。
早く通院していれば早期治療が可能だったはずで、つらい体験として残っている。
少しでも健康に不安があるなら、厚生労働省の過労死に関する相談窓口を利用しよう。
1-3. 人間関係が悪化してきつい
職場の人間関係の悪化も、心折れる原因のひとつだ。
職場でのコミュニケーションの難しさや、立場の違いによる対立などで、心の負担が増す。
職場でのプロジェクト進行において、異なる意見が対立し、円滑なコミュニケーションがとれなくなるケースもある。
不和な状態が長期化すると、職場環境が悪化し、心が折れてしまう。
しかも人間関係は、すぐには改善しにくい。
病休や退職を言い出せないほど人間関係に苦しんでいる場合は、退職代行サービスが力になってくれる。
費用はかかるが、サービスを利用したその日から出勤はおろか連絡すら必要なくなる。
たとえば「退職代行ガーディアン」なら365日いつでも対応でき、法適合の労働組合が運営しているので、安心して利用が可能だ。
1-4. キャリアの停滞を感じてきつい
40代に入ると、キャリアの停滞を感じてしまい、心折れることがある。
職場での役割が変わらず、成長や挑戦がなくなりキャリアの停滞感を引き起こす。
この停滞がやりがいの喪失につながってしまい、退職を考えるきっかけになる。
キャリアの停滞を感じるなら、採用通過率1％をクリアした優秀なコーチに相談できる「ポジウィルキャリア」を利用してみよう。
実際にポジウィルキャリアを利用した40代男性は、以下のようにつづっている。
ポジウィルは解放運動である。囚われた人たちを解放し、余白を作る。
無難に仕上がったおっさんになってしまうと、営業成績が悪くて怒られることはあれど、有益なフィードバックがもらえる機会が減る。そりゃそうだ。同じ熱量を向けるなら素直で伸びしろのある若者に振り向けたほうがよい。だから、無難仕上がりおっさんはどんどん放っておかれる。切磋琢磨しあう同期や同僚がいればいいのだろうが、私はそういった仲間も少ない。だからこそ、苦痛は伴うが40代のおっさんこそがお金を払ってでも使うべきサービスではないかと考える。
noteより引用
痛みを伴ってでも「次のステージに成長したい」と感じている意欲的な人にこそ、利用する価値があるサービスだ。
なおポジウィルキャリアについては、以下の記事で詳しく解説している。
1-5. 抱える責任が重くなってきつい
40代は抱える責任が重くなり、耐えられなくなることがある。
チームリーダーや管理職としての責任が重くなり、失敗できないプレッシャーが増える。
また部下の失敗をフォローしなければならず、自分のキャパをオーバーしてしまうこともあるだろう。
心身のストレスが蓄積し、退職の要因となる。
たとえば以下のようなXの投稿も見られる。
仕事始めの前夜に風邪をひき、この週末は寝込みがち。年末休暇時はさすがに1年の疲れが出て体調が今一つだったが、年始は絶好調だったのだが。最近の自身の体力の衰えにはとにかく驚く。年齢とともに業務量や責任が増えているので、きつい。40代とはそういうものなのかもしれないが。
X（旧：Twitter）より引用
上記のように、業務量や責任に苦しむと体調も崩れてしまう。
仕事の責任に苦しむ人は、厚生労働省のストレスセルフチェックを受けてみて、適切な対処法をとろう。
2. 【末路】40代で退職した2人の実体験
40代で退職するとどのような結果が待っているのだろうか。
プラス面・マイナス面両方から「退職した40代の末路」を見ていこう。
2-1. お金の不安を強く感じた既婚の40代半ば男性の例
YouTubeの動画に、携帯ショップの店員を18年間勤めて退職した40代男性のリアルな声がアップされている。
パワハラに苦しみ、定年まで同じ仕事を続けられないと感じて退職を決めたようだ。
しかし現実は楽ではなく、以下のようなお金の心配が尽きないとのこと。
- 給料＋ボーナスなし
- 生活水準が上がらない
- 毎月の支払い（保険・携帯代・車など）
お金については、十分準備をしてから退職しなければ生活だけでなく、家庭も崩壊してしまうため注意が必要だ。
自分の家計が正確に把握できていないなら「マネードクター」に相談して可視化してもらうのも有効だ。
数字で明確になると、ムダが見えてくる。
2-2. 40代で会社を退職した男の末路は「何も困らない」
退職で苦しむ人がいる一方で「困ることは何ひとつありません」と発信するYouTube動画もある。
動画をアップしている40代男性は、お金の不安は「プライドを捨てて仕事に就けば、必ず稼げるから大丈夫」だと言う。
プライドを捨てるためには、起業している人に相談したり、キャリアコーチングを利用するとよいとのこと。
たしかに一人で悩むよりも、解決策を多く知っている人に相談するほうが話は早い。
知り合いが少ないという人は、採用通過率1％をクリアした優秀なコーチに相談できる「ポジウィルキャリア」を利用してみよう。
実際にポジウィルキャリアを利用した40代の方は、以下のようにつづっている。
「POSIWILL CAREER」とともに振り返ることができる貴重で稀有なものだった。
そして、自分が今求めてる働き方、生き方を整理できたことで、あらたな発見、やっぱりそうだったんだという腹落ちする納得感を得られた機会であった。
今の自分が大事にしたい軸をもとに、アクションプランを実施していけば、自分の生き方を大切にしながら、自分らしく生きていける気がする。時にはその時の自分の軸を修正しながら。
noteより引用
具体的なアクションプランを作り、前向きに進みたいなら利用を検討してはいかがだろうか。
3. 心が折れた退職したい40代がしてはいけない3つのNG行動
退職を考える40代がやってはいけないのは、次の3つの行動だ。
3-1. 次を決めずに退職する
準備せずに退職はNGだ。
退職は、将来の生活やキャリアに大きな影響を与える。
準備なしに退職すると、経済的な困難や精神的な不安をまねくリスクが高くなってしまう。
また、転職先を探す際にマッチするポジションや業界を検討せずに退職するのも問題だ。
ミスマッチが起きて再び心が折れてしまうかもしれない。
適切な準備を怠らず、将来に向けてのキャリアプランを考えよう。
なお自分で考える気力がないという人は、コーチングサービスを利用してはいかがだろうか。
「ポジウィルキャリア」なら、以下のような悩みに寄り添って解決してもらえる。
- やりたいことや目標がわからない
- モヤモヤしているけど仕事をやめるのが怖い
- 悩みの原因が自分でもわからない
上記のように感じるなら、無料カウンセリングもあるので一度相談してみよう。
3-2. 体調が悪いのに無理をして働く
体調が悪い状態で、無理な労働を続けるのは避けよう。
健康は何より重要だ。
体調がすぐれない状態で長時間の残業を続けると、結果的に体調を崩してしまい、長期の療養が必要になるかもしれない。
またストレスの多い環境で働き続けることで、メンタルにも悪影響を及ぼす可能性がある。
健康を最優先にし、体調が良好な状態で次のステップを踏むことが大切だ。
3-3. キャリアプランを決めずに退職する
キャリアプランを明確にせずに退職するのもNGだ。
キャリアプランは将来への投資であり、明確な方向性がなければ後悔の原因にもなってしまう。
実際44歳でキャリアプランがなく退職した人は、以下のように後悔をつづっている。
退職前にキャリアプランを立て、将来への展望をもつことが重要だ。
転職エージェントであれば、豊富な経験をもとにキャリアプランを一緒に立ててくれる。
丁寧なヒアリングに定評のある「マイナビAGENT」に相談してはいかがだろうか。
4. 心が折れた退職したい40代が準備すべき4つのステップ
退職を考えるなら、家族とのコミュニケーションが不可欠だ。
家族のサポートがあれば、不安をおさえて退職や転職に踏み切れる。
たとえば以下のようなXの投稿が見られる。
本日、6年間お世話になった職場に退職届を提出します。理由はこれ以上働く情熱がない。パワハラ。2度のうつ病の休職を経験。昨年は配置換えを希望したのに無情な人事を突きつけられた。そこから思い切って転職が成功。転職は家族に反対された。でも、熱意で理解を得た。来春から新天地で頑張ります。
X（旧：Twitter）より引用
すぐに理解されない場合もあるだろうが、時間をかけて思いを伝え、理解を得ていこう。
家族の了解を得られたら、退職後の生活費を確保して備えよう。
まずすべきことは、最低限の生活費を洗い出して、収入がほとんど無くなってもどれくらい生活できるか確認することだ。
たとえば月の生活費が30万円で貯蓄が200万円なら、収入が0円でも半年ほど生活できる。
転職までの平均的な期間が約3ヶ月と言われているので、順調に仕事が見つかれば問題ないだろう。
このように、転職できるまでの生活費を計算しておけば焦らずにすむ。
自分で把握するのが苦手な人は「マネードクター」に相談しよう。
保険や資産運用など、家計のすべてをチェックしてもらえる。
退職したあとに、失業保険が利用できるか確認しよう。
失業保険の給付を受けるには、次の条件を満たす必要がある
- 離職前の2年間のうち、雇用保険に通算12ヶ月以上加入している
この条件を満たしていれば、現在の給料にあう額が受け取れる。
なお自己都合の退職の場合、給付を受けられる日数は以下にまとめたとおりだ。
| 保険の加入期間 | ||||
| 1年未満 | 1年以上5年未満 | 5年以上10年未満 | 10年以上20年未満 | |
| 30歳未満 | 90日 | 90日 | 120日 | 180日 |
| 30歳以上35歳未満 | 180日 | 210日 | ||
詳しくは全国のハローワークで相談できるので、退職前に確認しにいこう。
転職するのが難しいと言われる40代にとって、転職エージェント・サイトは近道となってくれる存在だ。
活用しない手はない。
転職エージェントは、転職先だけでなく、キャリアプランの形成にもアドバイスしてくれる。
たとえば以下のようなXの投稿が見られる。
私は100人以上転職エージェントと面談しましたが
転職エージェントは色々な人がいます
売上のためとりあえず入社させようとする人
キャリアプランからしっかりと考えてくれる人
前者は求人を片っ端からあててくる
ただのマッチング屋です
後者は転職自体を
止めてくれることもあります
X（旧：Twitter）より引用
よりよい人生の選択のために、活用すべきサービスだ。
なお40代であれば、ミドル世代の転職に強い「ビズリーチ」がおすすめ。
企業からの直接スカウトが受けられるので、転職したものの「思っていたのと違った」というミスマッチを防げる。
5. 心が折れた退職したい40代が利用しやすい転職エージェント・サイト3選
心が折れて転職したい方におすすめなのは、次の3つのエージェントだ。
なお紹介する転職エージェント・サイトは、いずれも設立から15年以上の歴史と実績があるため、信頼して利用できる。
5-1. 企業からの直接スカウトなら「ビズリーチ」
| おすすめな人 | ミスマッチを防ぎたい人 |
| 特徴 | ・企業から直接スカウトが来る ・ハイクラス特化で収入アップの可能性あり |
| 運営会社 | 株式会社ビズリーチ |
| 設立年 | 2007年 |
ビズリーチは、企業から直接スカウトをもらいたい人におすすめだ。
企業の担当者と直接コンタクトがとれるため、ミスマッチにつながりにくく、希望条件とあった仕事に就ける。
「ビズリーチ」の口コミとして、Xに以下の投稿が見られた。
喉から手が出るほど入社したい大手SIerからプラチナスカウトがきてテンション爆上がり中（面接確約なだけなのに）。
転職するしないに関わらず、自分のやってきたことが間違ってなかったんだっていう自信にもなるから、ビズリーチ登録しておくのはいいのかも？😇
X（旧：Twitter）より引用
登録しておくだけでも、喉から手が出るほど入社したい企業からスカウトをもらえる可能性がある。
積極的に転職したいと思っていなくても、登録だけすませておけば、よい出会いにつながるだろう。
5-2. 30代・40代に特化した転職サイトなら「ミドルの転職」
| おすすめな人 | 30代・40代に特化したサービスを使いたい人 |
| 特徴 | ・30代、40代のハイクラスに特化 ・年収1000万以上の求人が10,000件以上 |
| 運営会社 | エン・ジャパン株式会社 |
| 設立年 | 2000年 |
「ミドルの転職」は、30代・40代の転職ノウハウが豊富なサービスを使いたい人におすすめだ。
ミドル世代に特化しているため、40代でも求人が豊富に見つけられる。
「ミドルの転職」の口コミとして、Xに以下の投稿が見られた。
パソナキャリアとミドルの転職に登録したまま
時々、プラチナオファーや、ちゃんと経歴に合わせたスカウトがくる🤭
受かるかどうかは別として、自分を必要としてくれている職場が他にもあるのかな…*\(^o^)/*
ただ仕事内容があまり変わらず、今の収入を超えないものなので、食指は動かず。笑
X（旧：Twitter）より引用
上記のように経歴にあったスカウトが来るので、ミスマッチが起きにくい。
「自分を必要としてくれる企業に転職したい」と考えるなら、ぜひ活用したい転職エージェントだ。
5-3. 責任の小さい派遣で働くなら「アデコ」
| おすすめな人 | ゆっくり派遣社員で働きたい人 |
| 特徴 | ・世界最大の派遣会社 ・手厚いサポート体制 |
| 運営会社 | アデコ株式会社 |
| 設立年 | 1985年 |
アデコは、心を回復させながらゆっくり派遣社員で働きたい人におすすめだ。
スイスに拠点をもつ世界最大の派遣会社なのでコンプライアンスもしっかり守られており、悪質な派遣先に行くことはない。
ストレスをあまり感じずに仕事ができるだろう。
「アデコ」の口コミとしては、Xに以下の投稿が見られた。
あとはアデコは複数応募可能なので結構な量仕事紹介してくれたり、スタッフサービスは人が穏やかな印象あります、、良い派遣会社と派遣先に出会えますように😭🙏
X（旧：Twitter）より引用
アドバイザー（スタッフサービス）が穏やかであれば、登録を急かされて焦ったり、ミスマッチにつながったりしにくいので嬉しい。
自分のペースで仕事を探したい人におすすめだ。
まとめ｜心が折れて退職したい40代でも後悔なく転職できる
心が折れた退職したい40代にとって「もう限界だから仕事をやめたい」と思うのはもっともだ。
とはいえ、家族がいたり将来を考えたりすると不安になるだろう。
転職エージェントに相談し、アドバイスをもらいながら準備をすすめよう。
準備すべき内容を確認したい人は「心が折れた退職したい40代が準備すべき4つのステップ」を見てほしい。
また、信頼できる転職エージェント・サイトなら「心が折れた退職したい40代が利用しやすい転職エージェント・サイト3選」を見てみよう。
なかでも「ビズリーチ」なら、直接企業とコンタクトがとれるので、仕事のミスマッチが防げる。
スカウトをまつだけでもOKなので、まずは登録してみるといいだろう。
心が折れた退職したい40代によくあるQ&A
- 40代で勢いで退職しても問題ないでしょうか？
-
リスクが高いので、勢いですぐに退職するのはやめておいたほうがいいだろう。
必要な準備をせずに退職すると、キャリアだけでなく生活そのものが崩壊するかもしれない。
「心が折れた退職したい40代が準備すべき4つのステップ」を参考にして、できるだけ準備をすすめよう。
- 50代で心が折れました。転職できますか？
-
経験やスキルをいかせば転職できる。
とくに管理職やプロジェクトリーダーの経験があれば、貴重な人材になれるだろう。
「ビズリーチ」に職務経歴を登録しておけば、企業が見つけてスカウトメールを送ってくる可能性がある。
心を癒す間に、次に向けて登録だけでもしておいてはいかがだろうか。
